Ne glede na to, ali se odpravljate na jutranji pohod, tedensko kampiranje ali postavljate šotor na dvorišču, morate biti pripravljeni, da pozdravite osnovne poškodbe.
Izjemno pomembno je, da redno obnavljate znanje prve pomoči. To lahko vam ali bližnjemu reši življenje.
Pripravite osnovni komplet prve pomoči
Prvi korak pri pripravi na kampiranje je izdelava kompleta prve pomoči z osnovnimi medicinskimi pripomočki. S tem si boste zagotovili vsaj začasno rešitev v primeru, da pride do poškodbe.
Vaš komplet mora vsebovati:
- elastični povoj in klasične povoje,
- gazo, blazinice iz gaze in lepilni trak,
- škarje,
- škarjice za striženje nohtov
- antiseptični robčki,
- osebna zdravila,
- pinceta,
- aspirin ali ibuprofen,
- alkoholni tamponi,
- antihistaminik,
- sredstvo za odganjanje insektov,
- krema za sončenje.
Uživajte samo živila, ki so varna za uživanje
Zagotovo je lažje prinesti svojo hrano, kot pa se zanašat na svoje znanje lova in ribolova - vendar se morate v vsakem primeru prepričati, da je hrana varna, preden jo zaužijete.
Zato zmeraj:
- Vsa živila hranite tesno zaprta v plastičnih vrečkah ali posodah.
- Da preprečite navzkrižno onesnaženje, ločite surove predmete od kuhanih.
- Živila kuhajte pri ustreznih temperaturah.
- Ne pozabite si pogosto umivati in razkuževati rok.
Ena bolha za pomoč? Bolje da ne
Pred odhodom raziščite območje, na katerem boste taborili, in ugotovite, katere vrste živali se tam običajno zadržujejo. Recimo, ali obstaja možnost, da na nekem prostoru živijo strupeni pajki ali škorpijoni, potem dobro preglejte teren, preden postavite kamp. Ne pozabite, strupene žuželke ugriznejo ali pičijo samo, ko se počutijo ogrožene, vendar pa rade zlezejo v temne kotičke, kot so čevlji in oblačila, zato jih preglejte preden jih daste nase.
Za preprečevanje ugrizov žuželk:
- Uporabite sredstvo za zaščito pred insekti, in ga nanesite na kožo v skladu z navodili na steklenički.
- Nosite svetla oblačila, zaprte čevlje, dolge rokave in hlače, da preprečite klopom dostop do kože.
- Hlače zataknite v nogavice, da omejite izpostavljenost klopom.
Zaščitite se pred soncem.
Klobuki in širokospektralna zaščita pred soncem vam bodo pomagali preprečiti opekline in vas obvarovali pred sončarico. In ker se boste verjetno veliko potili, je bolje, da s seboj vzamete vodoodporno kremo za sončenje in jo pogosto ponovno nanesete.
Z uporabo ustrezne zaščite pred soncem med kampiranjem lahko močno zmanjšate tveganje, da boste pozneje zboleli za kožnim rakom.
Bodite pozorni na strupene rastline.
Glede na to, kje se odpravljate na pohodništvo ali kampiranje, lahko pridete v stik s številnimi vrstami nevarnih rastlin. Ne jejte ničesar, česar ne poznate dobro. Še posebej to velja za gobe, ki so lahko smrtno nevarne.